Module Sérénité

Un espace pour
respirer vraiment

Le stress s'accumule. Le corps ne récupère plus. L'endormissement devient difficile.
Le Module Sérénité propose une séance guidée de respiration anti-stress,
suivie d'un accès à vie au podcast pour revenir à ce moment quand vous en avez besoin.

Réserver ma séance Voir le tarif
Comment ça se passe

Une séance. Un accès à vie.

01

Vous réservez votre séance en visio

Une séance guidée de 20 minutes, en live avec moi. Vous choisissez le thème qui correspond à votre situation du moment.

02

On vit la séance ensemble

Respiration, relâchement, recentrage. Une progression guidée, adaptée à votre état du moment. Pas de préparation, pas de matériel particulier.

03

Vous repartez avec l'accès au podcast

Après la séance, vous recevez le lien vers l'enregistrement audio correspondant à votre thème. Accès à vie, à réécouter quand vous en avez besoin.

4 thèmes disponibles

Choisissez le thème
qui vous correspond

Un seul thème par séance. Vous pouvez revenir autant de fois que vous le souhaitez, sur un même thème ou un thème différent.

🌙

Sommeil & Endormissement

Vous n'arrivez pas à décrocher le soir. Les pensées tournent, le corps ne lâche pas. Cette séance guide votre corps vers un état de relâchement progressif propice à l'endormissement.

🧘

Stress & Quotidien

Le stress du quotidien s'installe sans qu'on le voit venir. Cette séance vous aide à le relâcher consciemment et à retrouver un ancrage corporel.

💙

Anxiété ponctuelle

Un rendez-vous, un examen, un moment difficile. Cette séance travaille sur la gestion d'un pic d'anxiété ponctuel, avec des techniques de recentrage progressif.

🤰

Grossesse (2e moitié)

Une séance adaptée aux besoins spécifiques de la deuxième moitié de grossesse. Respiration et relaxation ajustées à votre situation.

Tarif

Une offre simple,
sans surprise

30 €

Séance live (20 min) + accès à vie au podcast

Tarif patient ou ancien patient : 25 €
  • Séance guidée de 20 min en visioconférence
  • Accès à vie au podcast correspondant à votre thème
  • 4 thèmes au choix
  • Paiement sécurisé via Stripe
  • Sans engagement, à la carte
Réserver ma séance — 30 €

Vous êtes patient(e) en accompagnement ou ancien(ne) patient(e) ? Mentionnez-le au moment de la réservation pour bénéficier du tarif préférentiel.

Questions fréquentes

Une voix qui vous guide pendant 20 minutes : posture, rythme respiratoire, attention portée au corps. Vous n'avez rien à faire d'autre que suivre. Pas de préparation, pas de matériel.

Après la séance, je vous envoie le lien par email. C'est un accès non-répertorié, personnel, que vous pouvez réécouter autant de fois que vous le souhaitez.

Oui. Chaque séance est indépendante. Vous pouvez revenir sur un même thème ou explorer un thème différent à chaque fois. Chaque séance donne accès au podcast correspondant.

Oui. Le Module Sérénité est un outil de relaxation et de gestion du stress, pas un suivi thérapeutique. Il peut être complémentaire à un suivi psychologique, pas substitut.

Une question ? Écrivez-moi directement.

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20 minutes. Un accès à vie. À la carte, sans engagement.

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